夜20時半まで診療･予約優先･各種保険取扱
神戸市東灘区で股関節の痛みにお悩みの方へ
住吉鍼灸院・接骨院では、股関節そのものだけでなく、骨盤の傾きや腰・膝の使い方まで確認します。
股関節に負担を集めている原因を見極めたうえで施術します。
ひとつでも当てはまる方は、
住吉鍼灸院・接骨院にご相談ください。
TREATMENT
股関節は、体重を支えながら脚を大きく動かす関節です。骨盤が傾いている、腰の動きが硬い、片脚にばかり体重が乗っている。こうした状態が続くと、股関節に負担が集中します。さらに痛みをかばう歩き方が続くと、今度は腰や反対側の膝にまで負担が広がり痛みを出します。
当院でまず行うのが検査と分析です。股関節の動く範囲、骨盤の傾き、腰と膝の動き、立ったときの重心や歩き方を細かく確認し、どこから負担が来ているのかを絞り込みます。そのうえで、手技・物理療法・鍼灸・姿勢矯正を組み合わせた施術を行います。
施術後には、股関節に負担をかけにくい体の使い方と、ご自宅でできる運動をお伝えしています。
POINT 1
股関節だけでなく骨盤・腰・膝の状態まで確認し、負担の出どころを絞り込んでから施術に入ります。
POINT 2
股関節まわりの筋肉には手技と鍼灸、骨盤の傾きには姿勢矯正など。国家資格者が症状に合わせて組み合わせます。
POINT 3
目指すのは、股関節に負担が集中しない状態です。体の使い方と運動指導で、腰や膝まで痛みを広げない状態をつくります。
股関節痛には必ず原因があります。当院はあなたの股関節痛の原因特定に力を注ぎます。
JR住吉駅から徒歩2分、夜20時30分まで受付しています。
CAUSE
股関節の痛みで最も多いのは、変形性股関節症です。足の付け根の痛みから始まり、進むと脚を開く動作や靴下を履く姿勢が難しくなります。日本では、生まれつき股関節の受け皿が浅い臼蓋形成不全を背景とするものが多く、女性に多くみられます。痛みをかばう期間が長引くと、腰や反対側の股関節にも負担が広がります。
80%原因が
はっきりしているもの
欧米では原因のはっきりしない一次性の股関節症が多いのに対し、日本では生まれつき股関節の受け皿が浅い臼蓋形成不全を背景とするものが大半を占めるとされています。つまり多くの方は、もともと股関節に負担が集まりやすい形を持っているということです。
これは裏を返せば、同じ形を持っていても痛みが出ない方がいるということでもあります。骨の形そのものは変えられませんが、そこにかかる負担の大きさや偏りは、骨盤の傾きや体の使い方によって変わります。まず確かめるべきは、今の負担がどこから来ているのかです。
※出典：『変形性股関節症診療ガイドライン2024 改訂第3版』（日本整形外科学会・日本股関節学会 監修／南江堂）
骨盤の横にあり、片脚立ちのときに骨盤を支える筋肉です。衰えたり硬くなったりすると歩くたびに骨盤が左右に傾き、股関節への負担が集中します。
腰の骨から太ももの付け根につながる深部の筋肉です。太ももを上げる動作を担っています。硬くなると股関節の前側が詰まったようになり、股関節の動きが悪くなります。
骨盤の外側から太ももの外側へ伸びる筋肉です。中殿筋の働きが落ちると代わりに過剰に働き、硬くなって股関節の外側の張りや痛みを発症させます。
FLOW
01
まずはお電話・LINEにてご予約ください。来院の際は保険証を忘れずにお持ちください。
02
いつから・どんな動作で痛むかを丁寧に伺い、姿勢や可動域を検査して股関節の痛みの原因を見極めます。
03
検査結果をもとに、手技・鍼灸・矯正を組み合わせた施術を行います。痛みのないソフトな施術です。
04
施術後の状態を確認し、今後の通院ペースや自宅でできるセルフケアをお伝えします。
股関節痛には必ず原因があります。当院はあなたの股関節痛の原因特定に力を注ぎます。
JR住吉駅から徒歩2分、夜20時30分まで受付しています。
SELF CARE
施術の効果を保つためのセルフケアをご紹介します。
痛みが強い場合や、実践して良いか判断がつかないときはお気軽にご相談ください。
横向きに寝て、上側の脚を伸ばしたまま天井方向へ持ち上げます。つま先が上を向かないよう注意し、5秒キープ。左右10回ずつ。骨盤を支える筋肉を鍛えます。
片膝立ちになり、後ろ足側の骨盤を前に押し出すように体重をかけます。太ももの付け根が伸びるのを感じながら20秒キープ。左右2回ずつ行います。
床に脚を伸ばして座り、お尻を交互に前へ出すように進みます。前に5歩、後ろに5歩を1セット。骨盤を動かす筋肉が鍛えられます。
FAQ
SYMPTOMS
〒658-0051
兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-13-15 新楽ビル1階
●JR住吉駅から北西に徒歩２分
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 9:30 - 13:30 |
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| 午後 16:30 - 20:30 |
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土曜日は9:30 - 14:30
定休日：日曜日・祝日 / 受付は15分前まで