夜20時半まで診療･予約優先･各種保険取扱
神戸市東灘区で腰痛にお困りの方へ
住吉鍼灸院・接骨院では、丁寧なヒアリングと細かな姿勢や動作の検査から腰痛の「本当の原因」を見極め、
根拠ある施術で腰痛をくり返さない体づくりを目指します。
ひとつでも当てはまる方は、
住吉鍼灸院・接骨院にご相談ください。
TREATMENT
腰痛は、痛みが出ている場所に原因があるとは限りません。骨盤の傾き、股関節や背骨の動きの悪さ、特定の筋肉への過度な負担など。腰から離れた場所の問題が腰痛を発症させているケースがよくあります。
当院でまず行うのが検査と分析。姿勢・関節の動く範囲・筋肉の硬さなどを細かくチェックし、あなたの腰痛がどこから来ているのか絞り込みます。そのうえで、手技・物理療法・鍼灸・姿勢矯正を組み合わせた施術を行います。
施術後には、痛みをぶり返さないための日常生活の注意点やセルフケアもお伝えしています。
POINT 1
姿勢・動作・筋肉の状態を確認し、腰痛の出どころを絞り込んでから施術に入ります。検査の精度が当院の強みです。
POINT 2
深部の筋肉へのアプローチは鍼灸、骨格の傾きは姿勢矯正など。国家資格者が症状に合わせて最適な施術を組み合わせます。
POINT 3
目指すは、再発しない体です。正しい体の使い方やセルフケア指導で通い続けなくても腰痛をくり返さない状態を目指します。
他院で良くならなかった方も、まずはご相談ください。
JR住吉駅から徒歩2分、夜20時30分まで受付しています。
CAUSE
腰痛は、腰からお尻にかけての痛みや張り、重だるさの総称です。2025年の国民生活基礎調査では、自覚症状の中で腰痛が男女とも最も多く報告されています。急に強く痛むぎっくり腰のような急性のものと、3か月以上続く慢性のものがあり、痛みをかばう動きが続くと負担が別の場所へ広がっていきます。
約85%原因が特定
しにくい腰痛
腰痛のうち、レントゲンやMRIで原因がはっきりするものは全体の一部です。画像に写らない腰痛は「非特異的腰痛」と呼ばれ、約85%を占めると言われています。近年のガイドラインではこの数字に見直しが入っていますが、画像だけで腰痛の原因が決まるわけではないという点は変わりません。
病院で「異常なし」と言われたのに痛みが続くのはこのためです。だからこそ、実際に体を動かしてどの動きで痛むのか、どの筋肉が硬いのかを確かめる必要があります。
背骨の両側に沿って縦に走り、姿勢を支え続けている筋肉です。同じ姿勢が長く続くと休む間がなくなり、硬くなることで腰全体の張りや重だるさにつながります。
腰椎から太ももの付け根につながる深部の筋肉です。座り仕事で縮んで硬くなると骨盤が前に引っ張られ、反り腰や朝起きたときの腰痛につながります。
腰の奥で骨盤と肋骨をつなぐ筋肉です。片側に体重をかける癖や、ものを持ち上げる動作で負担がかかり、片側だけの腰痛やぎっくり腰の原因になります。
FLOW
01
まずはお電話・LINEにてご予約ください。来院の際は保険証を忘れずにお持ちください。
02
いつから・どんな動作で痛むかを丁寧に伺い、姿勢や可動域を検査して腰痛の原因を見極めます。
03
検査結果をもとに、手技・鍼灸・矯正を組み合わせた施術を行います。痛みのないソフトな施術です。
04
施術後の状態を確認し、今後の通院ペースや自宅でできるセルフケアをお伝えします。
他院で良くならなかった方も、まずはご相談ください。
JR住吉駅から徒歩2分、夜20時30分まで受付しています。
SELF CARE
施術の効果を保つためのセルフケアをご紹介します。
痛みが強い場合や、セルフケアを実践して良いか判断がつかないときはお気軽にご相談ください。
仰向けになり、両膝を抱えて胸のほうへゆっくり引き寄せます。腰の後ろが軽く伸びるところで20秒。呼吸を止めず、反動をつけずに行ってください。
片膝立ちになり、後ろ足側の骨盤を前に押し出すように体重をかけます。太ももの付け根が伸びるのを感じながら20秒キープ。左右2回ずつ行います。
椅子に深く腰かけ、片手を頭の上から反対側へ伸ばします。骨盤を椅子から浮かせないまま、体を真横へゆっくり倒します。腰の横が伸びるところで20秒。左右2回ずつ行います。
FAQ
SYMPTOMS
〒658-0051
兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-13-15 新楽ビル1階
●JR住吉駅から北西に徒歩２分
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 9:30 - 13:30 |
○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 16:30 - 20:30 |
○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
土曜日は9:30 - 14:30
定休日：日曜日・祝日 / 受付は15分前まで