「肩こりで整骨院に通っても効果ないよ」 身内や知人からこんな声を聞いたことはありませんか？ また、もしかすると、整形外科・もみほぐし・サロン系などの類似施設のスタッフから聞いたことがある人もいるかもしれません。 では、実 […]

2019年(令和元年)による国民調査において、肩こりは女性の1位。男性の2位。 まさに国民病ともいえる肩こりですが、なかなか症状が改善しない人のなかには、 「結局どこに行けばいいの？」「どこに行けばわたしの肩こりは解消さ […]

体はつながっているって言うし、肩こりと反り腰って何か関係があるのでは？ このような疑問を抱えた人は、非常に鋭い感性を持っています。 実は、肩こりと反り腰には密接な関係性があるのです。 本ページでは、そんな肩こりと反り腰の […]

「肩こりがひどくて寝付けない」 「寝ると肩のこりや痛みを感じる」 慢性的な肩こりでお悩みの人の多くは、睡眠の質が悪い傾向にあります。 頭では質の高い睡眠をとらなければいけないとわかっていても「肩こりがひどくて眠れない以上 […]

みなさんは、肩こり解消のために何かセルフケアはしていますか？ もし、本ページをご覧いただいている人のなかで「肩こりのセルフケアとしてゴルフボールをあてている」という人がいれば、今すぐに中止することをおすすめします。 理由 […]

「なかなかダイエットがうまく行かない」 「食事制限＆運動をしているのに痩せない」 このようなお悩みを抱えている人のなかで「肩こり」を感じている人はいませんか？ もし、肩こりを感じている人は、ダイエットがなかなかうまく行か […]

もみほぐしに行っても、数日経つと肩こりがぶり返した経験はありませんか？ では、なぜその場では解消された肩こりが数日経つとぶり返すのでしょう。 実は、もみほぐしにはメリット＆デメリットがあります。 このメリット＆デメリット […]

「肩すごく凝っていますね」 もみほぐし店や美容院などで、このように言われた経験がある人は少なくないでしょう。 しかし、同時にこのように思った人もいませんか？ 「え？肩こりって触ってわかるの？」と。 本ページでは、もみほぐ […]

肩こり解消のためには運動が効果的。 このようなお考えの人は多いでしょう。 しかし、実際にはどんな運動をすれば良いのかわからない人も多数いらっしゃるのではないでしょうか。 本ページでは、そんな人のために「肩こりに効く運動」 […]

肩こりのセルフケア方法はさまざまです。 なかでも古くから、どこでも手軽にできるセルフケア方法として人気なのが「ツボ」 みなさんも一度はご自分のツボを押してみたことがあるのではないでしょうか？ しかし、体のなかに張り巡らさ […]