体はつながっているって言うし、肩こりと反り腰って何か関係があるのでは？ このような疑問を抱えた人は、非常に鋭い感性を持っています。 実は、肩こりと反り腰には密接な関係性があるのです。 本ページでは、そんな肩こりと反り腰の […]

「肩こりがひどくて寝付けない」 「寝ると肩のこりや痛みを感じる」 慢性的な肩こりでお悩みの人の多くは、睡眠の質が悪い傾向にあります。 頭では質の高い睡眠をとらなければいけないとわかっていても「肩こりがひどくて眠れない以上 […]

みなさんは、肩こり解消のために何かセルフケアはしていますか？ もし、本ページをご覧いただいている人のなかで「肩こりのセルフケアとしてゴルフボールをあてている」という人がいれば、今すぐに中止することをおすすめします。 理由 […]

「なかなかダイエットがうまく行かない」 「食事制限＆運動をしているのに痩せない」 このようなお悩みを抱えている人のなかで「肩こり」を感じている人はいませんか？ もし、肩こりを感じている人は、ダイエットがなかなかうまく行か […]

もみほぐしに行っても、数日経つと肩こりがぶり返した経験はありませんか？ では、なぜその場では解消された肩こりが数日経つとぶり返すのでしょう。 実は、もみほぐしにはメリット＆デメリットがあります。 このメリット＆デメリット […]

「肩すごく凝っていますね」 もみほぐし店や美容院などで、このように言われた経験がある人は少なくないでしょう。 しかし、同時にこのように思った人もいませんか？ 「え？肩こりって触ってわかるの？」と。 本ページでは、もみほぐ […]

肩こり解消のためには運動が効果的。 このようなお考えの人は多いでしょう。 しかし、実際にはどんな運動をすれば良いのかわからない人も多数いらっしゃるのではないでしょうか。 本ページでは、そんな人のために「肩こりに効く運動」 […]

肩こりのセルフケア方法はさまざまです。 なかでも古くから、どこでも手軽にできるセルフケア方法として人気なのが「ツボ」 みなさんも一度はご自分のツボを押してみたことがあるのではないでしょうか？ しかし、体のなかに張り巡らさ […]

腰痛は、多くの人々が経験する身体の不快な症状のひとつです。 １日中デスクワークをしていたり、重い荷物を持ち運んだりすることで、腰に疲労感や痛みが生じることがあります。 では、使いすぎや疲れが腰痛の真の原因なのでしょうか？ […]

「骨盤が歪むと腰痛になりやすい」 こんな言葉を聞くことはありませんか？ しかし、本当に骨盤の歪みと腰痛は関係があるのか？骨盤と腰の関係性などに関しては深く知られていないことが多いです。 本ページは、骨盤の歪みと腰痛の関係 […]